El entrenamiento funcional aplicado a los deportes
  • El entrenamiento funcional aplicado a los deportes

    • 9.5
    • 256 Página
    • April 6, 2017

    Para un rendimiento al máximo nivel

    Entrenar para rendir al máximo con el menor riesgo de lesión. Este libro propicia unos resultados
    inmejorables en la pista, el terreno de juego, la cancha, el tatami, etc., no solo en la sala de
    musculación. Michael Boyle, uno de los mejores entrenadores de rendimiento deportivo del mundo,
    presenta en este libro los conceptos, métodos, ejercicios y programas que maximizan los movimientos de los deportistas en competición.

    Incluye una serie de evaluaciones funcionales que ayudan a determinar el diseño de un plan específico para cada deportista. Además, las progresiones de autorrefuerzo con ejercicios para el tren inferior, la zona media (core), el tren superior y, por último, el cuerpo entero, proporcionan a los deportistas el equilibrio, la propiocepción, la estabilidad y la fuerza que necesitan para sobresalir en sus deportes. Se incluyen programas modelo que ayudan a elaborar el programa personalizado con el que trabajar cada aspecto del entrenamiento y garantizar un buen rendimiento físico.

    El contenido del libro se completa con el acceso exclusivo a vídeos online con demostraciones,
    comentarios y análisis de más de 70 ejercicios clave., El entrenamiento funcional aplicado a los deportes Filme online mit English Text


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    Título
    ISBN
    • 8416676305
    Numero di pagine
    • 256 Página
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    • @Michael Strebensen

      48 hace unos minutos

      ¿este gran ebook gratis?.

    • @Hun Tsu

      3 hora

      ¡ mis amigos están tan furiosos que no saben cómo tengo todo el ebook de alta calidad que no tienen!

    • @Jack Philip

      3 hora

      Hombres agradables... :D

    • @Tina Milan

      3 hora

      Es muy fácil conseguir ebooks de la calidad ;)

    • @Jim Letland

      3 hora

      hahahahaha .......

    • @Lukasz Czaru

      5 hora

      ¡ fue el primero que funcionó! Muchas gracias .

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